przed czy po

Ja sobie go sypnę nieraz jakimś ziołem ale narazie to ciągle z tą granulowaną cebulką i strasznie mi smakuje, bo faktycznie tak samego jeść to jakoś za biało Z tymi ćwiczeniami rano to ja tez do końca nie wiem czy lepiej przed czy po posiłku, ale na czczo szybciej się rozgrzewam Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-20 22:50:15

Kiedys, chyba w KiFie przeczytalem ze orzeczy najlepiej w okolicy trenningu a ze nie wiedzialem czy przed czy po to daje tak na poczatku a pozniej przegryzam sobie http://www.sfd.pl/Test_treca._prxereklamowane_Nitro%2C_na_celowniku_by_Calvink-t548871-s2.html tutaj pisalem dlaczego nuk nie cwicze, chociaz nie odczowam tego az tak bardzo, moze z [...]

1.produkty ktore wliczam do diety ważę przed czy po ugotowaniu ? 2.zapotrzebowanie kaloryczne wyliczam osobno dla diety w dni nietreningowe i treningowe czy 'jade' na wartosci usrednionej ze wszystkich dni ?

bezelu...przed czy po posiłku??? razem z osłonkami czy osłonki jakoś o innej godz??? Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-22 22:53:30

czy wagę np piersi (z której wyliczam ile dostarczam białka) powinno się brać przed czy po obróbce termicznej? bo zrobione waży mniej;)

robić będę, ale czy rzeczywiście jak będę robił rano to spalę też tłuszcz. Tylko wkońcu przed czy po posiłku, bo tu już z 10 teori jest - każda inna.

A i nie marudzcie ze znowu kombinuje bo dieta wprowadzona, tylko pytam bo praktyczniej bedzie 100 niz 112,5 chyba nie?? No to moze inaczej zapytam: czy wazniej jest zjesc wiecej bialka przed czy po treningu?

zwykłe aminy, bez roznicy czy wezmiesz przed czy po treningu

To czy zjesz białko przed czy po osiemnastej nie ma żadnego znaczenia dla zwiększenia/zmniejszenia Twojej łydki (lub dowolnego innego mięśnia). Przy spadku masy mięśniowej nie mamy żadnej pewności, że spadnie akurat z tego miejsca, z którego chcemy (tak samo jak tłuszcz zresztą). Także wszelkie kombinacje z "paleniem" mięśni [...]

W dodatku piszesz że to tylne aktony bolą najbardziej... Cóż, obrywają mocno przy plecach ale Ciebie bolą podczas każdego treningu, obojętnie czy przed czy po plecach. Nie wiem jak wygląda Twój plan więc ciężko nawet próbować wyciągać jakieś wnioski.

To w końcu klatka przed czy po plecach? klatka jest dla mnie większym priorytetem poza tym wyciskanie sztangi jest chyba najcięższym spośród pozostałych ćwiczeń. I jeszcze jedno pytanie do Guetty Plecy: - Wiosłowanie sztangą 3 serie - Dzięn dobry 2s co to za ćwiczenie? mam mówić ludziom dzien dobry w dwóch seriach czy jak? Dzieki za odpowiedzi

[...] - np tak jak kolega LdN napisał piłkę traktuj jako dzień nietreningowy LdN - osobiście lubię trochę dłuższe cykle, ale 6tygodni również jest ok nie ma znaczenia czy przed czy po, kreatyna nie działa doraźnie marcinplnd - zadając to pytanie robisz śmietnik z dwóch powodów - podstawowy, pytania w stylu jak brać gainera - są z góry [...]

oczywiscie kolega domer zartje ze nie ma znaczenie czy bierzemy przed czy po posilku:)

ale chodzi mi bardziej czy lepiej konretniejszy i wyliczony posilek przed czy po, a obiadowa niespodzianka w innym miejscu,

[...] miłe z Twojej strony, ale mnie nie satysfakcjonują Gratuluję kolejnego zestawu. Już minęły 2 tygodnie, to jutro możemy liczyć na podsumowanko? /o wymiarach myślę/. Przyjmujesz przed czy po posiłku?, czy to ma jakieś znaczenie? Rozumiem, że nie odczuwasz żadnych skutków ubocznych - na tle układu pokarmowego??? żadnego swędzenia piersi itp??

Chłopaki mam do was pytanie czy lepiej białko pic przed czy po aero z rana biegam na czczo napije sie tylko z 2 szklani wody popijając spalacz i idę biegać jak lepiej??

[...] do treningu dołożyłem aeroby (które zwykle olewałem bądź wykonywałem "od święta"), w celu spalenia trochę tłuszczyku. Moje pytanie: Czy lepiej stosować aeroby przed czy po treningu? Jak długo powinny trwać? Nie chcę brać żadnych spalaczy tłuszczu, jedynie zamierzam zakupić jakąś odżywkę białkową bądź aminokwasy. No i może jeszcze [...]

zależy czy to ma być przed czy po treningowy masa staków jest na rynku kwestia gustu

ale nie odpowiedziałeś czy przed czy po :D

Rozciągam się codziennie, dlatego pytam czy przed czy po treningu takie intensywne rozciąganie.